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Depois de uma noite com muita comida boa hehehe, agora só continuar no plano!
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 157,70g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Italac Queijo Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Yoki Polvilho Doce. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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