Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 134,07g | Prot: 140,59g | Carbs : 47,03g.
Pequeno Almoço: Cepêra Azeite de Denndê, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Calabresa. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Água de Coco, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Queijadinha Low Carb. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlamarym
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