Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 100,23g | Prot: 89,43g | Carbs : 241,61g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Sorvete, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada. Jantar: Café com Açúcar, Melancia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Mortadela de Frango, Requeijão, Caseirinho Pão de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Carne. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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