Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 31,62g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Panqueca de Banana, Café. Almoço: Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Temaki de Salmão. Snacks/Outros: Vinho Merlot, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliajaks
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