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謎の体脂肪1.7%減(笑)
家庭用の体組成計とはいえここまでのバラツキは何でだ？
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 274,26g | Carbs : 120,66g.
Pequeno Almoço: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almoço: あづま食品 おろしだれ納豆, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, 永谷園 お吸い物, ささみ. Jantar: かつおのたたき, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Outros: チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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