Jornal de y.h.chen, 30 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018

56 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 julho 2018:

860 kcal

Líp: 39,50g | Prot: 22,61g | Carbs : 109,62g. Pequeno Almoço: 福樂低脂優格, 四神湯. Almoço: 品客 (Pringles) 洋芋片, 燙青菜. Jantar: 番茄汁. mais...

1488 kcal

Exercício: Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...


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