Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 52,36g | Carbs : 144,10g.
Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Jagung Rebus. Jantar: Indomie Soto Padang, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Apel, Soyjoy Raisin Almond, Calbee Wings Potabee Selection. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de avriana90
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