Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 84,63g | Carbs : 59,08g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Jantar: Kusuka Keripik Singkong, Tempe, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuncoroharimurti
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