Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 117,03g | Carbs : 160,51g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Almoço: Банан, Ашан Клубника Сушеная, Творог 5%. Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Банан, Dr. Korner Хлебцы, Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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