Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 111,56g | Prot: 113,71g | Carbs : 141,04g.
Pequeno Almoço: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Торт, Кофе. Almoço: Куриная Печень, Петрушка, Помидоры, Драники. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Арбуз, Свинина, Приготовленный Лось, Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Помидоры, Селедка под Шубой, Грибы (Консервированные, без Жидкости). mais...
|
|
1452 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Елена Петр
|