Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 56,87g | Carbs : 229,08g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Котлета Домашняя, Арбуз. Jantar: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Вареная. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyubow 1990
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