Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 80,60g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Ашан Самаркандская Халва, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Персики, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Слива Красная. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|