Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 33,47g | Carbs : 125,59g.
Pequeno Almoço: Steamed Bun, Coffee, Sugar, Cassava Fries, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli, Tomatoes. Jantar: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Wings Food Teh Javana. Snacks/Outros: Brownies. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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