Jornal de vasiedd, 30 jul 18

За день воскресный прибавление — два килограмма, это много. Но, если честно, настроение оно не портит, слава Богу. :)

104,4 kg Perdidos até agora: 24,5 kg .    Ainda faltam: 19,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2827 kcal

Líp: 123,39g | Prot: 220,16g | Carbs : 201,61g.   Pequeno Almoço: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Востряково Сало Белорусское. Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Велком Сало по Белорусски. Jantar: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Шефбургер, Шаурма. mais...