|
После двух дней ресторанов, заказа бургеров и роллов
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2765 kcal
|
Líp: 78,48g | Prot: 168,30g | Carbs : 347,82g.
Pequeno Almoço: Fazer Молочный Шоколад, Миндаль,Сушёная Клюква, Крошки Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Garibaldi Карбонад Столичный , Bridel Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русская Рыбная Фактория Кета Дальневосточная Филе-Кусок Подключённый, Ого Хрустящие Хлебцы с Луком, Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Банан, Valio Молоко 2,5%. Almoço: Зеленая Улица Миндаль Сушеный "Стандарт", Benature Персиковый Нектар с Мякотью, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Ратибор Конфитюр из Груши, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Jantar: To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Телятина Тушёная с Грибами, Помидоры Черри, Дед Сенгилей Макаронные Изделия из Полбы. Snacks/Outros: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, To Be Muscle Молочный Коктейль с Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|