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Missed a gym session yesterday, bad mistake, will have to make up for it today.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 74,63g | Prot: 181,99g | Carbs : 18,98g.
Pequeno Almoço: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Almoço: Egg. Jantar: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI, Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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