Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 53,09g | Carbs : 105,89g.
Pequeno Almoço: Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, Çörekotu, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Birşah Süzme Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Karnıyarık, Dardanel Bombay Fasulye Pilaki, Mercimek Çorbası, Haydari. Snacks/Outros: Üzüm, Kayısı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peyman Çiğ Badem, Ceviz. mais...
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499 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilkay
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