|
Наконец-то!! Правда не знаю с чем это связано. Надеюсь, не мышцы...
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 39,40g | Prot: 51,43g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Сахар, Hame Паштет из Индейки, Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Брест Литовск Сливочное Масло. Almoço: Сбарро Компот из Черной Смородины, Сахарный Песок, Лента Рулет с Маком , Тёма Молоко 3,2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Jantar: Раздолье Масло Подсолнечное, Кинто Соус Томатный Кебаб, Красные Помидоры, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Чеснок, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Морковь, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Outros: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos Киноа-Семечки, Сахар, Голубика, Инжирный Персик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|