Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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110,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 102,68g | Prot: 98,91g | Carbs : 238,72g.
Pequeno Almoço: REWE Altmecklenburger Tilsiter, Rama Rama mit Butter, Milch 1,5%, Mehrkornbrötchen. Almoço: Süßkartoffel, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gekochte Aubergine, Edeka Tatar. Jantar: ElPozo Chorizo, Champignons, Rührei. Snacks/Outros: Haribo Colorado, Obstkuchen, Pflaumenkuchen. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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