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4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
4-9= 107.5=
Meta de la enfermera 106
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107,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 45,37g | Prot: 75,18g | Carbs : 107,73g.
Almoço: DIA Helado de Hielo con Frutas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Edulis Ensalada de la Huerta, Pernil de Pollo, Vitasia Brotes de Bambú. Jantar: Hacendado Jamon Cocido Extra, Milbona Queso Fresco Granulado, Monissa Braseado de Verduras Mediterráneo, Roncero Queso Tierno, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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