Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
305 kcal
|
Líp: 12,89g | Prot: 42,28g | Carbs : 1,99g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
hiit - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bru008
|