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Reasonable first day gain post fast. Let's go out and see what the day brings.
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 135,58g | Prot: 215,38g | Carbs : 150,43g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (Cooked), Apples, Butter, Fried Egg, Bagel. Almoço: Bananas, Tuna in Water (Canned). Jantar: Swiss Chard, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Butter. Snacks/Outros: Pepperoni, Honey, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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 Comentários
No problem, you got it!!!
30 jul 18 por membro: John10251
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