Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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141,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 73,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 49,05g | Prot: 59,48g | Carbs : 158,64g.
Pequeno Almoço: Snapple (Diet) Half 'N Half - Singles to Go, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sweet Onions. Almoço: Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Sweet Onions, Tomatoes, Lettuce, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Best Foods Real Mayonnaise. Jantar: American Value Green Beans (Canned), White Rice, Salisbury steak. Snacks/Outros: Kirkland Signature Bottled Water, Kool-Aid on The Go, Valu Time 2% Reduced Fat Milk, Bananas. mais...
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4775 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de saceylacey
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