Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 61,46g | Prot: 101,69g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pão Integral. Almoço: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Ameixa Seca, Alface, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Queijo Fresco, Ameixa Seca, Banana. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Musculação - 50 minutos, caminhada 6km/h - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiscavalcantiluis
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