Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3357 kcal
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Líp: 168,34g | Prot: 141,87g | Carbs : 271,35g.
Pequeno Almoço: Valente Budin Marmolado, Toddy Toddy Rellena, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Almoço: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Jantar: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Ñoquis de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Cerveza, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tri Shot Chocolate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, NS Galletas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hombre gordo
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