Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2344 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 99,34g | Carbs : 310,64g.
Pequeno Almoço: Honey, Coffee, Muesli (Dried Fruit and Nuts), All Bran Original (JAPAN), Plain Yogurt. Almoço: Tomato Juice, Candied Sweetpotato, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Crab Salad, Soy Sauce, Boiled Egg, Basil, Shirakiku Somen Noodle Soup Base, Somen Japanese Noodles (Cooked). Jantar: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fruit Juice, Cheese, Chili with Beans (Canned), Crackers, Guacamole. Snacks/Outros: Animal Crackers (Includes Arrowroot Cookies and Tea Biscuits). mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Yoga - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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