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50］
BMI23.2
體脂25.6
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1260
體內年齡37
水份55.8
💩
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 32,56g | Prot: 46,10g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: 烘培坊 苦甜巧克力, 市場 香蕉, 全聯 巧克力餐包. Almoço: 茶裏王 日式無糖綠茶, 7-11 綠竹筍, 7-11 火烤起司牛肉捲. Jantar: 烘雜糧麵包, 蒸南瓜, 清蒸或水煮蝦, 炒飯, 全聯 梅花肉. Snacks/Outros: 黑堂 黑丸嫩仙草. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
步行 - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
30 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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30 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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30 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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