Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 77,21g | Prot: 74,05g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Простоквашино Молоко 3,2%, Капучино (Обезжиренное), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное. Almoço: Черная Смородина, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|