Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 93,29g | Carbs : 150,54g.
Pequeno Almoço: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 統一 無糖豆漿. Almoço: 7-11 明太子雞絲冷麵沙拉, 水煮蛋, 蘋果. Jantar: 紅燒豬蹄, 虱目魚丸, 雞大腿, 水煮蛋. Snacks/Outros: 咖啡. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oulin
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