Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 34,72g | Prot: 118,95g | Carbs : 172,54g.
Pequeno Almoço: Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Яйцо (Целое), Хлебец. Almoço: Помидоры, Сливочное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарские Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Упражнения по приложению - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ya_budu_stroinoi
|