Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 40,24g | Carbs : 109,32g.
Pequeno Almoço: バターコーヒー. Almoço: ファミリーマート フライドチキン, マルエツ グリーンサラダ. Jantar: 沖栄フーズ もずく, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Outros: ローソン アサイーボウル, ネスレ キットカット (12,3g), Optimum Nutrition プロテインバー. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
TVの影響で鯖缶が買えなくなっていてつらい・・・伊藤食品の鯖缶・・・・
30 jul 18 por membro: inamine
|
最近、本当に鯖缶が手に入りづらいですよね。
一過性のブームが終わってくれるのを待つしか無いのかなあ、と。
31 jul 18 por membro: muna67
|
日本人健康大好きですもんね・・かく言う私もですが笑
良質なたんぱく質と油が皆の手元に渡るようになるといいです～鮭の中骨缶詰で置き換えたりしましたが鯖缶が一番です！
01 ago 18 por membro: inamine
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inamine
|