Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 114,13g | Prot: 139,50g | Carbs : 58,94g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлеб Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, Cybermass Multi Complex, Творог 18%. Jantar: Cybermass Multi Complex, Творог 18%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Карамель, Семечки, Cybermass Multi Complex. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikoli
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