Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Líp: 103,28g | Prot: 216,83g | Carbs : 197,13g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Тыква, Куриное Филе, Востряково Сало Белорусское, Кабачок. Almoço: Дыня, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Чизкейк Творожный, От Палыча Киевский Торт. Jantar: Яблоко, Дыня, Персики, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Балтика Пиво Безалкогольное, Сметанин Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Так, чо происходит! Собирись там )
31 jul 18 por membro: Diksonito
|
Diksonito На ночь глядя навестил KFC, ничего, сойдёт )
31 jul 18 por membro: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|