Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 34,74g | Prot: 122,14g | Carbs : 98,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almoço: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Jantar: Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Своя Корова Десерт Глазированный в Вафельном Сахарном Рожке с Ароматом Ванили, Сливы. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalidmitrieva20121
|