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Devagar e sempre!! Nem pensar em desistir!
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 46,17g | Carbs : 22,93g.
Pequeno Almoço: Betânia Creme de Leite, Frango, Davaca Queijo Prato (Lanche), Café. Almoço: Peito de Frango, Betânia Creme de Leite, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco. Snacks/Outros: Cacau Brasileiro Cacau em Pedaços, Morangos. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dry.kaa
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