Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 80,43g | Carbs : 236,47g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo, Native Açúcar Demerara, Korin Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Quatá Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ribeiro641
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