Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2012
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1453 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 98,42g | Carbs : 161,45g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake, raisins, all-bran bran buds, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almoço: Babybel, baby spinach, Arnold thins, Ballymaloe, veggie burger. Jantar: Onions, beef tenderloin. Snacks/Outros: Woodchuck cider, Skinny Cow. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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