Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1326 kcal
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Líp: 18,43g | Prot: 91,57g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: raisins, all-bran bran buds, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almoço: baby spinach, veggie burger, Arnold thins, Ballymaloe, Babybel. Jantar: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Outros: Woodchuck cider. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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