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s101 v81 f 111
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85 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 55,37g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Semi di Girasole Sbucciati, Mirtilli, EasiYo Yogurt Vaniglia. Almoço: Pomodorini, Zorbas Feta Light, Couscous. Jantar: Wasa Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Polpette di Manzo, Findus Merluzzo D’Alaska con Limone e Pepe Nero. Snacks/Outros: Valsoia Budino Cacao, Conad Ghiaccioli. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de haiku1985
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