Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 59,72g | Prot: 62,35g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Листья Салата, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Кокос, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Греческий Салат, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Полевское Сметана 15%, Борщ Холодный. Jantar: Смак Булка с Отрубями, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Клубника, Магнит Банан. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|