Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 75,36g | Prot: 137,96g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Рахат Темный Шоколад 70%, Кабачок, Фундук, Помидоры, Куриное Филе, Помидоры, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Jantar: Яйцо (Целое), Помидоры, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Outros: Русский Цикорий Цикорий Растворимый Cappuccino, Fitness Formula Whey Fit Protein, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 76kisulya
|