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最後休息日
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 102,95g | Prot: 79,18g | Carbs : 30,81g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Almoço: 乾烤花生（加鹽）, 燙青菜, 杏仁, 核桃, 雞大腿肉. Jantar: 豬肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: Costco Hood 半對半鮮奶油, 咖啡, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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