Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 68,68g | Prot: 96,84g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Deyco Crema de Coco, Almendras, Frutillas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Almoço: Naturezza Sopa Personal de Choclo, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Berenjena Cocida, Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta. Jantar: Lider Palmitos Enteros, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Svelty Crema de Leche Light, Tomates, Rúcula, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Colun Leche Descremada, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Almendras, Almendras. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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