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今天就這樣等明後天酮體回來在看
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 109,01g | Prot: 62,32g | Carbs : 35,84g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 牛油果. Jantar: 金針菇, 木耳, 豬肉, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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