Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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111,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 121,29g | Carbs : 91,71g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Jantar: Bonduelle Champignons Minis, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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