Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 80,84g | Carbs : 199,30g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Гречка Отварная с Маслом (10Г), Ленивые Голубцы. Jantar: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Салат Овощной Заправка Йогурт, Подсолнечное Масло, SPAR Овощи на Пару, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Звездный Сухари "Маковые", Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Глобус Сыр Козий Шеврет. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|