|
ВСЕМ, ВСЕМ , ВСЕМ ВЕЛИКОЛЕПНОГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧНОГО ДНЯ !!!)))))
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 44,31g | Carbs : 246,17g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовый Плов. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Jantar: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак у меня рис и хлеб с сыром.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
На перекусы сегодня арбуз.
Наверное завтра будет плюс.)))))
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
Жаль, первый арбуз не удался, пришлось выбросить, остался последний на эту неделю. На выходных муж привезет ещё ,буду ждать с нетерпением.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
Хорошего дня и отличного настроения😁
01 ago 18 por membro: vyazmitinovaalla
|
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
СЕГОДНЯ НА ОБЕД , КАК ВСЕГДА , БОРЩ , НО СЕГОДНЯ С ХЛЕБОМ.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
Вот чувствую, что поев сегодня арбуз в перекусах, завтра снова будет плюс на весах. Но я всегда так жду лето с нетерпением, когда появятся арбузы, потому что я их очень ну очень сильно люблю.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
раньше ела их каждый день, теперь хотя бы через день.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
СЕГОДНЯ УЖИН ОТМЕНЯЮ. ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ АЛЛЕРГИЯ СЕЗОННАЯ.ВОСПАЛИЛИСЬ ГЛАЗА, ГОРЛО.КОРОЧЕ УЖАС. СЕЙЧАС СЫНОК СДЕЛАЕТ УКОЛЫ ,НАДЕЮСЬ ПОЛЕГЧАЕТ, А ТО ДНЕВНЫЕ ТАБЛЕТКИ НЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.
01 ago 18 por membro: Ксана44
|
01 ago 18 por membro: mitya_11_06
|
mitya ,СПАСИБО , НО , К СОЖАЛЕНИЮ, МНЕ ЕЩЁ МЕСЯЦ МУЧАТЬСЯ ОТ АЛЛЕРГИИ.
03 ago 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|