Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 54,84g | Prot: 50,98g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком , Рецепты, Проверенные Временем Зефир Элегия, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KirinaCh
|