|
После 2хнедельного расслабления возвращаюсь в свой режим!
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 47,23g | Prot: 78,28g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Пастилушка Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happiness_around
|