Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 112,79g | Carbs : 78,17g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Coffee with Milk, KTC 100% Pure Coconut Oil, Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese. Almoço: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Tomato. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Grilled Salmon, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. Snacks/Outros: Date, Coffee (Instant), Honey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Odri1982
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